MANFAAT SUSU KEDELAI UNTUK IBU MENYUSUI

Banyak ibu menyusui mempelajari manfaat susu kedelai untuk ibu menyusui karena Air Susu Ibu atau ASI adalah hal yang sangat berharga.

Bagi bayi usia 0 sampai dengan 6 bulan, asupan gizi utama seharusnya diperoleh melalui ASI, karena bahan makanan pendamping lainnya tidak akan memberikan efek apapun terhadap tubuh bayi.

Hanya air susu ibu yang dapat dicerna dengan baik oleh bayi apada usia tersebut. Baru setelah bayi berusia 6 bulan, maka makanan pendamping ASI dapat dicerna oleh tubuh bayi sehingga akan berpengaruh terhadap nutrisi dan tumbuh kembang bayi tersebut

Adanya anggapan yang salah kaprah bahwa, ketika bayi terus menangis maka bayi tersebut kekurangan ASI. Ujungnya sang ibu menambah makanan bayi dengan susu formula.

Hal ini jelas tidak benar, karena ASI tidak akan pernah berkurang selama tidak ada gangguan kesehatan pada si Ibu. Untuk meningkatkan ASI salah satunya dengan mengkonsumsi kacang-kacangan, salah satunya kedelai.

Kandungan dan Manfaat Susu Kedelai Untuk Ibu Menyusui

Sebelum mengetahui manfaat susu kedelai untuk ibu menyusui, ada baiknya ibu menyusui mengetahui kandungan kedelai, yaitu:

1. Protein

Selayaknya kacang-kacangan yang lain, kedelai ini juga mengandung banyak protein. Seperti diketahui bahwa protein ini akan berfungsi sebagai peningkat daya tahan tubuh.

2. Karbohidrat dan lemak

Sumber energy kita tidak lain adalah dari karbohidrat yang kemudian diubah menjadi glukosa, dimana glukosa akan diolah menjadi energy dan lemak. Adapun lemak akan membantu untuk melindungi tubuh. Namun banyak terjadi lemak ini adalah lemak jahat. Sedangkan lemak yang dihasilkan dari kedelai ini adalah lemak baik.

3. Vitamin dan Mineral

Beberapa vitamin yang dikandung oleh kedelai adalah vitamin A, B complex dan vitamin E. karena vitaim E inilah maka terdapat khasiat susu kedelai bagi ibu yang sedang menyusui.

Setelah mengetahui kandungan dalam kedelai diatas. Maka sekarang ibu menyusui hubungannya dengan manfaat susu kedelai untuk ibu menyusui. Vitamin E yang dihasilkan oleh kedelai dan terdapat dalam susu kedelai akan meningkatkan hormone pyhthoestrogen bagi ibu menyusui. Hormone ini adalah hormone estrogen yang diproduksi secara alami dan berfungsi untuk meningkatkan kerja kelenjar susu ibu menyusui. Semoga informasi singkat ini dapat menambah pengetahuan khususnya untuk ibu hamil dan menyusui…

MANFAAT KEDELAI UNTUK KULIT

Kacang kedelai memang dipercaya untuk kulit karena kedelai merupakan sumber utama isoflavon, yang terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh dan kulit. berikut ini beberapa manfaat kedelai untuk kulit;

Mengatasi kulit kering dan bersisik
kandungan vitamin B1 pada kedelai merupakan salah satu jenis vitamin yg memiliki peranan penting dalam menjaga kesehatan kulit kering dan bersisik.

Mencegah keriput dan garis garis halus di wajah
selain itu vitamin E yang terkandung dalam kedelai memiliki sifat antioksidan yang kuat sehingga dapat melindungi kulit dari pengaruh buruk, radikal bebas, polusi dan obat-obatan. vitamin E juga melindungi kulit dari radiasi sinar UV sehingga kulit tampak muuda dan sehat.

Melindungi kulit dari paparan sinar UV
asam lemak esensial yang dikandung kacang kedelai dapat membantu melindungi kulit dari sinar Ultraviolet yang menembus kulit.

Melembabkan kulit
Kedelai merupakan pelembab alami dan terbaik untuk kulit.sehingga melembabkan bagian bagian kulit yang kering, sekaligus menurunkan kadar minyak yang berlebih.

Untuk membuat wajah lebih bersinar.
kandungan vitamin E kedelai mampu meregenerasi kulit wajah sehingga menyingkirkan sel kulit mati dan membentuk sel kulit baru, sehingga membuat wajah tampak lebih mudah dan bersinar, serta mencegah jerawat.

tunggu apa lagi.. ayo dapatkan produk susu kedelai yang alami dan bebas bahan pengawet. bagi yg mau masker ada juga susu kedelai plain tanpa gula..so g perlu repot lagi buat masker susu kedelai..
 

minum susu kedelai agar terhindar dari penyakit

Manfaat kesehatan dari kedelai bukan hanya dari tempe dan tahu. Berbagai penelitian menyebutkan bahwa minum susu kedelai memiliki manfaat yang lebih banyak, seperti dapat menurunkan berbagai risiko penyakit kronis.
Seperti disampaikan dokter yang aktif di berbagai acara televisi, dr. Sonia Wibisono, susu kacang kedelai memiliki banyak nutrisi penting sehingga dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung dan kanker. Tapi seberapa banyak kita perlu mengonsumsi susu kedelai setiap hari?
Sonia menjelaskan, kalau bisa dalam sehari kita mengonsumsi 10 gram tahu atau setara dengan 500 gram susu kedelai atau kalau kita minum susu kedelai, dua kali sehari dua gelas.
"Kalau untuk yang menopose perlu lebih banyak dan dobel dosis karena lansia memerlukan estrogen yang lebih banyak," kata Sonia. Disamping itu, Sonia menyampaikan manfaat susu kedelai lainnya berdasarkan kandungan kedelai sebagai berikut:
1. Saponin
Saponin merupakan zat antioksidan yang terdapat dalam kedelai yang bisa mencegah penuaan dini dan meningkatkan daya tahan tubuh.

2. Oligosaccharides
Zat ini dapat menghilangkan sembelit dan melancarkan BAB

3. Plant Protein
Menjaga berat badan stabil, mencegah penyakit jantung dan menyuburkan rambut

4. Soybean Lipid
Mencegah pengerasan arteri (ateriosklerosis)

5. Soy Lecithin
Meningkatkan sirkulasi darah, menurunkan kadar kolesterol dalam darah, membantu melenyapkan batu empedu, meningkatkan kecerdasan otak

6. Soy Isoflavones
Mencegah osteoporosis, diabetes, kanker payudara, menunda dan meringakan gejala menopose, mengencangkan kulit dan dapat pula berfungsi sebagai whitening dan moisturizing pada kulit sehingga kulit menjadi awet muda.